• Alışveriş sepeti KAPAT

    Sepetinizde ürün yok.

Panik Atakta

₺188,10

Yayınevi: Psikonet
Stok kodu: 9786058547100 Kategoriler: ,

10Haber'den ilgili haberler

Açıklama

İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir!

Hepimiz kaygı, endişe ya da panik hissinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu?

  • “Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim.”

  • “İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek.”

  • “Niçin bu kadar utangaç ve kendime güvensizim? Tam bir eziğim.”

  • “Aklımı kaçıracak ve sinir krizi geçirecekmiş gibi hissediyorum.”

  • “Ben niye hiçbir şeyi halletmeyi beceremiyorum!”

    • Eğer öyleyse, nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz! Panik Atakta size kronik endişe, utangaçlık, toplum önünde konuşma anksiyetesi, sınav kaygısı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile savaşabilmek için, uzun terapiler ya da ilaçlara gerek kalmadan, bir cephane sağlayacak. Dr. Burns size güçlü ve güncel anksiyete karşıtı 40 tekniği öğretecek ve size işinize yarayacak olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösterecek. Amaç sadece bir şekilde daha iyi hissetmek değil, tamamıyla iyileşmek. Tek ihtiyacınız olan biraz cesaret, sağduyu ve bu kitapta yer alan teknikler.
    (Tanıtım Bülteninden)

    Sayfa Sayısı: 568
    Baskı Yılı: 2016

    Dili: Türkçe
    Yayınevi: Psikonet

    Ek bilgi

    Cilt Tipi

    İnce Kapak
    İlk Baskı Yılı

    2002
    Hamur Tipi

    2. Hamur
    Çevirmen

    Sevim Raşa
    Editör

    Nihan Azizlerli
    Dil

    Türkçe

    Değerlendirmeler

    Henüz değerlendirme yapılmadı.

    “Panik Atakta” için yorum yapan ilk kişi siz olun

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    İlgili Kitaplar